Conselho para o ano novo
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BONS CONSELHOS PARA UM FELIZ ANO NOVO

Conselho para o ano novo

CONSELHOS PARA UM FELIZ ANO NOVO

Pareço passar uma quantidade excessiva de tempo procurando “ajustes mentais” e ações infalíveis para tornar a vida mais feliz, tranquila e tranquila. No entanto, não importa o quanto eu tente, ainda não consegui (e nunca esperei, se for realista – não posso deixar de tentar!) Em encontrar uma fórmula específica sob medida para lidar com as vidas loucas que levamos neste caso verdadeiramente insano planeta. No entanto, encontrei ideias simples que me ajudaram a navegar na vida com um pouco mais de facilidade. Posso não ter todas as respostas e estou aprendendo o tempo todo, mas com certeza vou continuar tentando encontrar maneiras melhores de viver e compartilhá-las com meus leitores. (Você pode compartilhar suas dicas comigo também).

Portanto, elaborei uma lista de bons conselhos que descobri ao longo dos anos e que devem ser considerados à medida que você entra em outro ano. Desejo-lhe amor, carinho, compreensão e gentileza …

BONS CONSELHOS E DICAS PARA UM ANO NOVO MAIS FELIZ

VIVA O MOMENTO

Certamente, tenha objetivos de longo prazo, mas desvie sua atenção e concentre-se novamente no hoje. Esteja totalmente presente em sua vida e não saia da vida para um futuro que ainda não chegou.

DESISTA DE COMPARAR SUA VIDA COM OUTRAS

Estamos todos aqui para realizar coisas diferentes em momentos diferentes. O sucesso não é linear e não é necessariamente estabilidade financeira ou um calendário social completo. Quanto mais você for verdadeiro consigo mesmo, menos se preocupará com o que os outros estão fazendo. Você pode se alegrar com o sucesso deles, mas não vai usar isso como uma competição ou como um reforço de que está falhando.

PARE DE PENSAR DEMAIS

Quando você está em sua mente preso às suas preocupações, você está em “território inimigo”. Gosto de dizer que, como descobri pessoalmente, e em meu trabalho profissional, as pessoas podem ser muito duras consigo mesmas e tendem a adotar o pensamento negativo e autocrítico. Use seu tempo para pensar para encontrar soluções e fazer planos de ação. A chave é resolver o problema em vez de se preocupar. No momento em que descobrir que está ruminando sobre o mesmo assunto sem muito progresso, é hora de se distrair e fazer outra coisa.

MANTENHA O EQUILÍBRIO EM SUA VIDA

É difícil nos tempos modernos encontrar tempo para cuidar de nós mesmos e, quando o fazemos, tendemos invariavelmente a nos sentir oprimidos pela culpa. Parte de nos honrar e amar é aceitar que merecemos amor e carinho e que devemos nos cuidar – tirar férias (quando isso for possível ou, pelo menos, planejar ou um evento futuro para ter algo pelo qual ansiar ), vá fazer uma massagem… tudo deve ter o seu lugar e um equilíbrio claro e uniforme entre trabalho e lazer deve ser seguido se você quiser ter um ótimo desempenho na vida. Acostume-se a rejeitar a culpa – uma emoção desperdiçada que você pode escolher ignorar.

ESCOLHA SEUS PENSAMENTOS SOBRE O MUNDO COM SABEDORIA

O que você quer acreditar ou escolher acreditar irá moldar o seu mundo, por isso é de vital importância analisar e elaborar cuidadosamente o que você deseja acreditar sobre si mesmo, o mundo e as outras pessoas. Acredite em pensamentos negativos e “viés de confirmação” irá mostrar automaticamente exemplos de seus pensamentos negativos na vida. Tenha a mente aberta, não ingênua. Confie no bem. Você ficará mais feliz por isso. Nunca desista da esperançae fé e percepções positivas mesmo em face do oposto. Não estou dizendo que você deva aceitar todas as coisas horríveis que acontecem no mundo, mas não deixe que elas o definam ou desgastem. Quando nos concentramos demais em toda a negatividade, podemos nos tornar amargos e distorcidos. Eu neutralizo os eventos negativos que encontro sendo mais consciente do que penso sobre eles e regularmente doando para instituições de caridade e tento fazer o meu pouco para neutralizar o sofrimento. Todos nós temos nossas próprias maneiras de lidar com as coisas que nos incomodam, mas nunca as deixamos vencer e oprimi-lo, fazendo-o ver o mundo todo como mau e negativo – tudo o que isso fará é deixá-lo triste, com raiva e desamparado.

DIVIRTA-SE MAIS E RIA MAIS

 

Quando a vida voltar ao normal, aventure-se, seja ousado e aprenda a experimentar coisas novas regularmente. De que outra forma você aprenderá sobre seus pontos fortes e fracos? Saia da sua zona de conforto e conheça outras pessoas, experimente coisas de que tem medo. Esta é a melhor maneira de vencer o medo e ganhar confiança e você será capaz de olhar para trás em sua vida com menos arrependimentos e “e se”. A vida não precisa ser tão séria …

NÃO CATASTROFIZE

É fácil imaginar o pior cenário possível, mas isso não significa que seus piores temores acontecerão. Perceba que seus pensamentos são feitos de medo e insegurança – não de fatos. Passamos por um ano ruim e deve haver algo de bom depois disso. Dê a si mesmo um tapinha nas costas por encontrar as habilidades de enfrentamento para lidar de alguma forma. Um novo ano pode ser o início de uma renovação e de novas oportunidades estimulantes. Às vezes, precisamos passar por experiências negativas para nos sentirmos mais gratos se quando a vida é boa ou, pelo menos, melhora.

As sugestões acima são apenas algumas idéias. Por favor, deixe comentários se quiser acrescentar alguma de suas próprias idéias que o ajudaram a progredir na vida. Não deixe as pessoas más te oprimirem, apenas sinta pena delas. Tente não levar as coisas para o lado pessoal e tenha cuidado ao fazer suposições – elas geralmente são baseadas em nossos pensamentos e NÃO em qualquer evidência. Nós realmente podemos criar nosso próprio céu ou inferno pessoal pelos pensamentos com os quais desejamos nos ‘alimentar’.

FELIZ ANO NOVO… depois de 2020 a única maneira é subir. Estou ansioso para compartilhar isso com você !!